В интернете люди часто задают вопрос: «Куда и на какой пойти массаж в Ялте?» или «подскажите хорошего массажиста», или  «где найти хорошего мануальщика», а также «есть ли остеопат в Ялте?».  И, конечно, не редко пациенты жалуются на боли в спине, и массаж просят соответствующий. Не редко ищут специалистов  по массажу при боли в шее или просят сделать массаж при боли в пояснице.  Исключением не является и боль между лопаток. Поэтому  важно своевременно обследоваться, что избежать осложнений. Кто чаще всего обращается?...  С одной стороны, очень много офисных работников, особенно те, у кого преобладает сидячий образ жизни.  А с другой стороны, пациенты, которые испытывают повышенные физические нагрузки, в том числе и спортсмены, профессиональные водители автотранспорта и др. Не менее редки случаи профессиональных заболеваний, связанных с особенностями длительного пребывания в неудобном положении тела и длительной поездке на автомобиле. Поэтому не стоит игнорировать те симптомы, которые появляются в организме с определенной систематичностью. На это стоит обратить особое внимание и необходимо вовремя проконсультироваться с врачом. Не стоит откладывать. Также как и мануальный терапевт, в Ялте кинезиолог  проводит со своей стороны, а не редко и в комплексе с остеопатом в Ялте, своё специальное  тестирование с помощью метода прикладной кинезиологии. И не редко случается так, что в процессе осмотра у пациента может быть не только одно плечо выше другого или разная длина ног, вызванная определенными изменениями в области шейного, грудного или поясничного отдела позвоночника, но также и разворот стопы внутрь или наружу.  Подобные явления создают целых каскад нарушений во время движения пациента или выполнения им какого-либо вида деятельности.  К примеру, пациент может жаловаться на боль в шее, а причина может быть в неправильной походке, вызванной разным тонусом  мышц в теле, что влияет на положение тела,  а также наклон туловища в ту или иную сторону и др.  И уж совсем не редкость  наличие таких нарушений, как функциональные блоки в позвоночно-двигательных сегментах или компрессия нервных корешков (компрессионый синдром).  Поэтому так же, как со своей стороны мануальный терапевт в Ялте снимает функциональные блоки,  в свою очередь, кинезиолог проводит  коррекцию другими -  мягкими техниками, определяя  функциональные взаимосвязи связи, устраняя первопричину этих блоков.  Массаж в Ялте - это то, чаще всего, куда обращаются при возникновении дискомфорта или боли. Пристальное внимание стоит уделить родителям наблюдению за  своими детьми. В частности, это касается осанки и положения тела во время ходьбы детей. Также важно, каким именно образом дети сидят на стуле и нет ли у них постоянной сутулости.  Сколиоз уже может быть с самого раннего возраста. Это стоит учитывать не только тогда, когда дети выполняют уроки дома, но и когда просто играют за компьютером. Важно вовремя у ребенка  провести коррекцию осанки, чтобы избежать искривления позвоночника и сколиоза. Поэтому имеет смысл ребенка не только периодически показывать ортопеду и остеопату в Ялте, но и кинезиологу. Во время мануально-мышечного тестирования также можно выяснить ровно ли стоят кости таза и нет ли продольного или поперечного плоскостопия, вальгусной деформации стопы или каких-либо скрытых отклонений, которые часто формируются именно в раннем возрасте. Излишне говорить, что всё это может весьма отрицательно сказываться на формировании опорно-двигательного аппарата ребенка в дальнейшем. Вот почему очень важна именно своевременная профилактика заболеваний. Массаж в Ялте можно сделать всегда и в городе много специалистов, однако прикладная кинезиология в Ялте это не только диагностика соматических нарушений,  но и возможность выявить психоэмоциональные и вегетативные причины, которые могут лежать в основе плохого самочувствия пациента. Берегите Ваше здоровье, качество жизни и благополучие. Позаботьтесь о себе и своих близких – будьте здоровы и счастливы! 

Опубликовано в О компании
Понедельник, 20 февраля 2017 10:31

Что нужно знать о целлюлите и бедрах

Когда Вы хотите похудеть в бедрах и начинаете ходить на разные тренажеры, поднимать определенный вес и приседать со всевозможными утяжелителями, то должны знать, что это Вам не поможет.

Почему? Потому, что Вы просто прокачиваете мышцы.  Они у Вас просто растут. Это конечно, хорошо, но сначала Вам нужно убрать лишний жир. А потом уже прокачивать мышцы. Но это не значит, что не нужно много двигаться и заниматься гимнастикой и упражнениями. Надо, но сначала - ряд особенностей.

Почему так сложно убрать жировые избыточные отложения в бедрах? Дело в том, что в патогенезе целлюлита в бедрах лежит проблема нарушения в работе сосудов. И особенность этого в том, что когда на бедрах нарастает жир, он сдавливает Ваши сосуды и капилляры, по которым  начинает трудно течь кровь.  Из-за этого не только появляется целлюлит, а также могут возникнуть тромбы и варикоз. Нарушается микроциркуляция крови, и сжигание жира происходит в этих местах очень плохо в отличие от верхней части тела.

Когда Вы худеете, то в первую очередь, теряете объем в лице, груди и мышцах рук, то есть там, где, как правило, кровообращение лучше.
И если не восстановить сосудистое русло и не проработать с лимфатической системой, то эффект вряд ли будет.

Поэтому нужно улучшить микроциркуляцию крови в ногах. Для этого перед каждой тренировкой необходимо сначала выполнить умеренное, но не очень сильное похлопывание себя ладонями по бедрам.  Это не должно быть больно.  Потом возьмите разогревающий спортивный или антицеллюлитный крем и теперь, наоборот, сильно выполните растирание бёдер до чувства легкого жжения. Это сигнал того, что кровообращение в этих местах стало интенсивнее. И после этого имеет смысл начать тренировку, так как в бедрах кровь начинает двигаться быстрее, жир сжигается намного легче.  Теперь жир уже не так сдавливает сосуды, и Ваша тренировка превращается в активный метод борьбы с целлюлитом и лишними жировыми отложениями на бедрах. Отдавайте предпочтение упражнениям, где много разводящих движений ног, на отведение ног в стороны и др., но самое главное, приседания. Важно, чтобы в процессе приседаний основная нагрузка была на бедра, а не на колени и носки. Для этого старайтесь спину держать ровной.

Но еще важно правильное питание. Самое главное на этом этапе минимизировать вечером углеводную пищу. Это любая выпечка, кондитерские изделия, конфеты, шоколад,  каши и др. Сделайте акцент на белковой еде, растительной пище, где много клетчатки, зелени и овощах, кисломолочных продуктах. Неоценимый вклад в коррекцию фигуры и антицеллюлитный массаж в Ялте играет фитотерапия. Важно, чтобы Ваш специалист правильно составил для Вас программу антицеллюлитную фитопрограмму, которая будет воздействовать именно на причину.

И на что отдельно хотелось бы обратить отдельное внимание. Если у Вас фиброзно-отечный целлюлит, то здесь может быть также весьма полезна физиотерапия  со своими инновационными методами.

 

 

Опубликовано в Cтатьи