Есть разница между щелчками в шее при различных положениях головы и шеи. В норме должен быть физиологически естественный изгиб, который называется лордоз (в данном случае – шейный), и вся нагрузка при таком положении равномерно распределена по межпозвонковым дискам и межпозвоночным суставам. Но когда мышцы шеи перестают поддерживать позвоночник в естественном положении, и появляется сглаживание шейного лордоза, т. е исчезает нормальный шейный изгиб, то возникает нестабильность позвонков шейного отдела позвоночника. При такой нестабильности случается чрезмерная подвижность одного позвонка относительно другого. Это всё сопровождается снижением высоты межпозвоночного диска и другими неприятными последствиями.
Особое внимание хочется уделить тому, что когда в результате укорочения лестничных мышц и слабости разгибателей шеи, голова «сильно падает вперед», то она уже будет поворачиваться в стороны не вокруг первого позвонка, как бы «на стержне», а с помощью средних и нижних шейных позвонков, как бы патологически их разбалтывая. Это значит, что C4-C7 будут больше, чем нужно включаться в движение, в каждый поворот головы, шеи. И именно из-за того, что они выполняют несвойственную им нагрузку, происходит разрушение шейных дисков, суставов, которые опять же осуществляют своё движение под неправильным углом.
Очень важная причина - слабость длинных разгибателей шеи, которые крепятся ко всем шейным и шести грудным остистым отросткам позвонков. В результате происходит постоянно смещение остистого отростка позвонка более сильной мышцей шеи в сторону более слабой. Вот именно в такие моменты Вы можете слышать разные щелчки и хруст в шее.
А во время физических упражнений сильная мышца включается в процессе движения чрезмерно, больше, чем надо. И такие упражнения будут только во вред здоровью. Как правило, частными бывают спазм мышц, поднимающих лопатку и сильное напряжение лестничных мышц при слабости разгибателей шеи.
Безобиден ли этот хруст в шее?.. Опасность его в том, что когда меняется определенный угол движения в суставе, тем более, сопровождающийся не характерным для шеи звуком, очень страдает суставной хрящ, который постепенно начинает разрушаться. При этом многим людям даже нравится это щелканье позвонков в шее и хруст. И не многие знают, что в этот момент развивается заболевание. И болезнь продолжает прогрессировать. Что касается специальных мазей, они на какое-то время может быть и могут облегчить состояние, но по сути не оказывают лечебного действия и только отвлекают от причины заболевания. И хотя хондропротекторы, к примеру, хондроитин и глюкозамин, немного сдерживают разрушение хряща, тем не менее, причина развивающегося артроза в том, что сустав постоянно осуществляет движение под неправильным углом. Поэтому он и разрушается.
Что делать? Обнаружить мышцу, которая слабее, чем другая или не работает, восстановить её. Убрать укорочение мышц. Чаще всего это лестничные мышцы и мышцы, поднимающие лопатку. Распределить равномерную нагрузку в этом отделе позвоночника. Опять же, если есть суставной блок, то убрать его. И конечно, лучше вовремя обратиться к специалисту.
