Судороги в ногах. Причины. Что делать

Одна из частных причин – это нарушение электролитного обмена, когда в организме возникает дисбаланс между кальцием, магнием, калием и натрием.  Дефицит этих нутриентов в организме приводит к нарушению прохождения нервного импульса от мозга к мышцам.

СУДОРОГИ В НОГАХ

Это также может случаться при нарушениях  в работе эндокринной системы, а также при рвоте и диарее,  в жару, при различных видах обезвоживания. Также не исключением является состояние беременности, когда есть токсикоз. Но это только метаболическая причина судорожной боли в ногах, которые чаще всего поражают икроножные мышцы.

Другой причиной спастических состояний в икроножных мышцах являются  боли, которые связаны с повышенной возбудимостью мышечной ткани. Это может случаться, когда возникает большое физическое напряжение, сильные физические нагрузки, также при непривычной для человека  длительной ходьбе, при повышенных перегрузках во время тренировок, хождению на высоких каблуках, ношению неудобной обуви, при плоскостопии, вальгусной деформации стоп и др. В этом случае необходимо проконсультироваться с кинезиологом, который поможет определить причину, проведя специальное тестирование, проведет коррекцию и разработает программу упражнений и рекомендаций по питанию. К примеру, есть кинезиолог в Ялте в санатории Кирова в КДЦ.

Еще одна причина – синдром тазового  дна, которое не является самостоятельным заболеванием, а  находится в ряду различных патобиомеханических нарушений опорно-двигательного аппарата человека.  При данной ситуации компенсация смещений в позвоночнике идёт за счёт спастических действий мышц нижней части тазового дна. При этом человек это может никак не ощущать. Но мы о наличии этого спазма в тазовом дне можем судить по состоянию мышц голени, которые рефлекторно напрягаются.

Также серьезной причиной судорог ног является недостаточность кровоснабжения так называемого конуса спинного мозга, в котором находятся структуры, которые регулируют функции ног. И когда они ишемизируются и там нарушается кровообращение, это приводит к спастическим состояниям в ногах, в частности, в икроножных мышцах.   

При этом, конечно, эти причины необходимо дифференцировать от болевой полинейропатии, варикозного поражения вен нижних конечностей, облитерирующих заболеваний и пр. Там клиника совершенно другая.

Что  же касается рассмотренных выше причин, то чем лечить эти судорожные состояния?..  Электролитные нарушения нужно устранять приёмом препаратов, которые содержат в своем составе необходимые элементы, при этом эффективно нормализуют водно-электролитный баланс.

Вторая группа препаратов, которые обычно назначаются врачами в процессе  лечения судорог в мышцах, при повышенной возбудимости в мышечной ткани – миорелаксанты.

Препараты, которые нормализуют кровообращение, лучше использовать натуральные, травяные.  Они улучшают микроциркуляцию, препятствует тромбообразованию, обеспечивает эластичность и прочность кровеносных сосудов.  
    
Опять же важно то, что если судороги стали явлением частым и постоянным, нужно обратиться к специалисту, и препараты должен назначать только врач. Не занимайтесь самолечением.   

Судороги в ногах – это внезапные и непроизвольные сокращения мышц, которые могут вызывать боль и дискомфорт.

Причины судорог могут быть разнообразными, начиная от недостатка магния и кальция в организме и заканчивая стрессом и усталостью.

В некоторых случаях судороги могут быть симптомом серьезных заболеваний, таких как диабет или анемия. Важно своевременно обратиться к врачу для точной диагностики и назначения соответствующего лечения.

Если судороги возникают часто и сопровождаются сильной болью, это может быть признаком мышечной слабости или недостатка кровообращения. В таких случаях рекомендуется консультация с физиотерапевтом. 

Важно также следить за уровнем гидратации и избегать чрезмерных физических нагрузок, особенно в жаркую погоду.

Судороги могут быть связаны с неправильным образом жизни, например, недостатком сна, неправильным питанием или малоподвижностью. Поэтому важно соблюдать сбалансированную диету, включающую достаточное количество белков, углеводов и жиров. Также рекомендуется пить воду в достаточном количестве, особенно во время интенсивных тренировок или физической активности.

Важно помнить, что профилактика судорог включает в себя регулярные физические упражнения, правильное питание и достаточный отдых. Регулярные растяжки и массаж ног также могут помочь снизить риск возникновения судорог.

В некоторых случаях для предотвращения судорог можно использовать специальные биологически активные комплексы, содержащие магний, калий и кальций.

Таким образом, судороги в ногах могут быть симптомом различных заболеваний и состояний, поэтому важно своевременно обращаться за медицинской помощью и следовать рекомендациям специалистов для предотвращения осложнений и улучшения качества жизни.


Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

+ 7 978 782 53 01 

Запись на прием с 10.00 до 18.00.  Стоимость приема - 3000 руб.

 

 

Материалы и информация, размещенные на данном сайте,  предназначены для лиц категории 18+. Любое цитирование информации, материалов и контактов, включая фотографии, допускается только с обязательной гиперссылкой на  сайт https://ялтамассаж.рф.  Информация и статьи о здоровье на данном сайте носят исключительно справочный, научный, аналитический и ознакомительно-познавательный характер и не могут быть использованы для самостоятельного лечения. Материалы на данном сайте не могут быть использованы в качестве советов или рекомендаций пациентам к применению лекарственных средств, биологически активных добавок и других препаратов, методов лечения без консультации с врачом. Лекарственные и другие препараты, информация о которых содержится на данном сайте имеют противопоказания, и перед их применением необходимо ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться со специалистом. Материалы на данном сайте не могут использоваться в целях самодиагностики или как замена медицинскому обследованию и лечению, назначениям и рекомендациям ваших лечащих врачей. Просмотр и изучение  материалов на этом сайте не устанавливает отношений "врач - пациент" между вами и специалистами консультативно-диагностического центра. Вам не следует вносить изменений в вашу программу лечения, питания и гимнастики без консультации с врачом и прохождения медосмотра, получения диагноза и назначения врача. Администрация данного сайта и КДЦ не несет ответственности за лечение, диагностику и любые принятые меры на основании данных из этого материала и представленных на этом сайте. Администрация сайта не дает каких-либо гарантий в плане научной ценности, актуальности, точности, полноты, достоверности научных данных относительно представляемых на сайте материалов или соответствия содержимого международным стандартам надлежащей клинической практики и/или медицины, основанной на доказательствах. Администрация сайта не несет никакой ответственности за любые рекомендации или мнения, которые могут на нем содержаться, а также применимость его материалов к конкретным клиническим ситуациям. Администрация сайта прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности ошибок. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Владелец сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, если она понесёт косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном сайте. Еще раз обращаем Ваше внимание, что обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте  https://ялтамассаж.рф предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами.