Усталость. Утомление. Тяжело держать ровной спину

Если вам тяжело держать спину ровной в процессе сидения, то самое время задаться вопросом - нормально ли это? Если проходит не очень много времени и сразу возникает желание опереться на локоть или вытянуться на стуле, опираясь на его спинку, то стоит обратиться за консультацией к кинезиологу.  

Очень частая проблема - усталость и утомление, сидение в сутулом положении, и смена настроения. Но многие ли задумываются о том, как сутулость влияет на настроение и эмоции?.. Дело в том, что связки человека не выносят такую долгую нагрузку вследствие мышечной слабости и начинают натягиваться. А человек чувствует постоянное внутреннее напряжение, не может расслабиться, невольно и бессознательно испытывает раздражение в общении , не осознавая причины.  В чем же причина? 

Зачастую это сопряжено с проблемой дыхания, в частности, одышкой и фиксацией ребёр. И там, где ребра подвижны, дыхание полноценное и естественное, а там, где ребро человека фиксировано – эта часть легкого  практически не участвует в процессе дыхания. И в результате, чем больше такой человек дышит, тем больше происходит мобилизация одних ребер, и тем больше происходит фиксация других ребёр.

Такие люди, занимаясь физической нагрузкой, начинают испытывать болевые синдромы. И также это касается детей, которые жалуются на то, что не хотят заниматься гимнастикой, и дело доходит до истерики. Идут к детским психологам, что, конечно, необходимо, но без исправления осанки и нормализации работы позвоночника, это не надолго и не эффективно. Проблема будет только усугубляться, если не заняться осанкой. А родители и учителя это не знают. Таким детям реально может становится плохо, и они могут чувствовать сильную усталость и изнеможение, перепады настроения, потому что нужно убирать причину - слабость одних мышц, спазм других и сильное перенапряжение в надежде постоянно отдохнуть. Необходимо прийти на прием к психологу-кинезиологу. В Ялте, например, в КДЦ санатория Кирова можно пройти исследование на предмет нарушения осанки и коррекции осанки.

И нельзя такие ситуации недооценивать, потому что возникает нестабильность лопаток, усиливается боль, независимо от положения тела.  А всё почему? Потому что грудная клетка участвует в каждом процессе движения, и любая нагрузка приводит к слабости. И также часто много людей травмируется в процессе занятия спортом, потому что возникают проблемы со связочным аппаратом. Связки в такой ситуации совершенно не готовы к нагрузке. Причина в том, что нарушен паттерн дыхания. А дыхание - это жизнь.

Как это происходит? Буквально по причине наличия спаечного процесса на уровне грудного отдела в области легких перестают работать мышцы, которые физиологически ассоциированы с дыханием. Появляется слабость и боль в плече или ребре, особенно там, где места крепления передней зубчатой мышцы. Начинает прогрессировать локальный грудной гиперкифоз. У таких людей, как правило, развивается  слабость дыхательных мышц, и изменяется паттерн дыхания, возникают связочные блоки.

Однако сами по себе связочные блоки позвоночника не дают острой боли и ограничения движения, но они дают ощущение усталости при нагрузке. Постоянно что-то тянет где-то. Это обусловлено тем, что при начале движения связки растягиваются, появляется слабость определенных мышц, возникает ощущение усталости, сопровождаемое вегетативной болью. Провоцирующим фактором может стать даже ходьба или легкий бег, или даже простое движение. Возникает сразу реакция со стороны средней порции трапециевидной мышцы и мышц, которые отражают функцию легких. У таких людей возникает боль в капсуле сустава, что связано с нестабильностью мышц, которые фиксируются в этой капсуле.

Если травма возникла в грудном отделе позвоночника в положении сидя, то, к примеру, кинезиолог обязательно обратит на это внимание.  Любая нагрузка, которая провоцирует болевой синдром, она может приводить к усталости и может быть связана как с паттерном ходьбы, так и с нарушением функции дыхания.  Итак, усталость? утомление? Добро пожаловать на приему к психологу-кинезиологу в Ялте.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

+ 7 978 782 53 01 

Запись на прием с 10.00 до 18.00.  Стоимость приема - 3000 руб.

 

 

Материалы и информация, размещенные на данном сайте,  предназначены для лиц категории 18+. Любое цитирование информации, материалов и контактов, включая фотографии, допускается только с обязательной гиперссылкой на  сайт https://ялтамассаж.рф.  Информация и статьи о здоровье на данном сайте носят исключительно справочный, научный, аналитический и ознакомительно-познавательный характер и не могут быть использованы для самостоятельного лечения. Материалы на данном сайте не могут быть использованы в качестве советов или рекомендаций пациентам к применению лекарственных средств, биологически активных добавок и других препаратов, методов лечения без консультации с врачом. Лекарственные и другие препараты, информация о которых содержится на данном сайте имеют противопоказания, и перед их применением необходимо ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться со специалистом. Материалы на данном сайте не могут использоваться в целях самодиагностики или как замена медицинскому обследованию и лечению, назначениям и рекомендациям ваших лечащих врачей. Просмотр и изучение  материалов на этом сайте не устанавливает отношений "врач - пациент" между вами и специалистами консультативно-диагностического центра. Вам не следует вносить изменений в вашу программу лечения, питания и гимнастики без консультации с врачом и прохождения медосмотра, получения диагноза и назначения врача. Администрация данного сайта и КДЦ не несет ответственности за лечение, диагностику и любые принятые меры на основании данных из этого материала и представленных на этом сайте. Администрация сайта не дает каких-либо гарантий в плане научной ценности, актуальности, точности, полноты, достоверности научных данных относительно представляемых на сайте материалов или соответствия содержимого международным стандартам надлежащей клинической практики и/или медицины, основанной на доказательствах. Администрация сайта не несет никакой ответственности за любые рекомендации или мнения, которые могут на нем содержаться, а также применимость его материалов к конкретным клиническим ситуациям. Администрация сайта прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности ошибок. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Владелец сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, если она понесёт косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном сайте. Еще раз обращаем Ваше внимание, что обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте  https://ялтамассаж.рф предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами.