Не позволяйте боли в шее захватить вашу жизнь

Если у Вас постоянно болит шея и часто мучают головные боли, и Вы не можете свободно повернуть голову в сторону -  это значит, самое время записаться на приём к специалисту!

боль в шее

Это может быть спазм в области разгибателей шеи, функциональный блок в области шейных позвонков, нестабильность шейного отдела позвоночника, триггерные пункты в мышцах шейно-грудного перехода, а также воспаление связок, снижение высоты межпозвонковых дисков, сопровождающееся невралгией и др.

Боль в шее — это распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Причины её возникновения могут быть разнообразными, начиная от физических нагрузок и заканчивая хроническими заболеваниями.

Рассмотрим основные факторы, влияющие на возникновение боли в шее:

1. Физические нагрузки: регулярные интенсивные тренировки, особенно те, которые требуют длительного удержания головы в одном положении, могут привести к развитию боли. Например, длительное сидение за компьютером или выполнение упражнений с тяжёлыми весами. Это связано с тем, что мышцы и суставы испытывают значительные нагрузки, что приводит к их перенапряжению и возникновению болевых ощущений.

2. Остеохондроз: это дегенеративное заболевание позвоночника, при котором происходит дегенерация межпозвоночных дисков и тел позвонков. Шейный отдел позвоночника наиболее подвержен остеохондрозу, что может вызывать болевые ощущения.

3. Травмы: ушибы, вывихи и смещения шейных позвонков также могут стать причиной боли. Даже незначительные травмы могут привести к длительным болям и дискомфорту.

4. Остеоартрит: Это хроническое заболевание, при котором происходит разрушение суставных хрящей. Боли в шее могут быть связаны с поражением межпозвоночных суставов и связок.

5. Стресс: не только острый, но и хронический могут способствовать развитию боли в шее. Физическое и эмоциональное перенапряжение часто приводят к мышечным спазмам и болям. Стресс вызывает высвобождение гормонов, таких как кортизол, которые могут вызывать воспаление и спазмы в мышцах. Для предотвращения и лечения болей в шее важно соблюдать правильный режим дня, заниматься физической активностью, следить за своим питанием и избегать стрессовых ситуаций.

6. Неправильная осанка: Неправильное положение тела во время сидения или сна может вызвать напряжение в мышцах и суставах шеи. Для предотвращения боли в шее важно следить за своей осанкой, правильно распределять нагрузки, избегать чрезмерных физических нагрузок и регулярно заниматься физическими упражнениями.

7. Неправильное питание, включая недостаток витаминов и минералов, таких как кальций, магний и витамины группы B, также может способствовать развитию болей в шее. Недостаток этих веществ может привести к ухудшению состояния мышц и суставов, что в свою очередь вызывает боли и дискомфорт. Поэтому рекомендуется следить за своим питанием, избегать стрессов и своевременно обращаться к специалистам при первых признаках боли.

8. Малоподвижный образ жизни и недостаток физической активности также играют значительную роль в развитии болей в шее. Недостаток движения может привести к застою крови и лимфы, что вызывает отеки и воспаления в мышцах и суставах.

Итак, боль в шее могут быть вызваны множеством факторов, включая физические нагрузки, малоподвижный образ жизни, неудобное положение во время работы или сна, а также неправильное питание.

Регулярные упражнения на растяжку и массаж могут помочь снизить напряжение в мышцах и улучшить общее состояние здоровья. Но очень важно обратиться к специалисту. Например, к кинезиологу. В Ялте можно записаться на такой прием в КДЦ санатория Кирова. С помощью специальных методов проводит исследование на предмет нарушений в работе шейного отдела позвоночника, устраняет патологию при использовании комплексного подхода.  

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

+ 7 978 782 53 01 

Запись на прием с 10.00 до 17.00.  Стоимость приема - 3000 руб.

 

 

Материалы и информация, размещенные на данном сайте,  предназначены для лиц категории 18+. Любое цитирование информации, материалов и контактов, включая фотографии, допускается только с обязательной гиперссылкой на  сайт https://ялтамассаж.рф.  Информация и статьи о здоровье на данном сайте носят исключительно справочный, научный, аналитический и ознакомительно-познавательный характер и не могут быть использованы для самостоятельного лечения. Материалы на данном сайте не могут быть использованы в качестве советов или рекомендаций пациентам к применению лекарственных средств, биологически активных добавок и других препаратов, методов лечения без консультации с врачом. Лекарственные и другие препараты, информация о которых содержится на данном сайте имеют противопоказания, и перед их применением необходимо ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться со специалистом. Материалы на данном сайте не могут использоваться в целях самодиагностики или как замена медицинскому обследованию и лечению, назначениям и рекомендациям ваших лечащих врачей. Просмотр и изучение  материалов на этом сайте не устанавливает отношений "врач - пациент" между вами и специалистами консультативно-диагностического центра. Вам не следует вносить изменений в вашу программу лечения, питания и гимнастики без консультации с врачом и прохождения медосмотра, получения диагноза и назначения врача. Администрация данного сайта и КДЦ не несет ответственности за лечение, диагностику и любые принятые меры на основании данных из этого материала и представленных на этом сайте. Администрация сайта не дает каких-либо гарантий в плане научной ценности, актуальности, точности, полноты, достоверности научных данных относительно представляемых на сайте материалов или соответствия содержимого международным стандартам надлежащей клинической практики и/или медицины, основанной на доказательствах. Администрация сайта не несет никакой ответственности за любые рекомендации или мнения, которые могут на нем содержаться, а также применимость его материалов к конкретным клиническим ситуациям. Администрация сайта прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности ошибок. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Владелец сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, если она понесёт косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном сайте. Еще раз обращаем Ваше внимание, что обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте  https://ялтамассаж.рф предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами.