Одна из самых распространенных причин боли – это нарушение функции мышц, их ассиметрия и состояние позвоночника. И это может быть с одной стороны мышечный спазм, слабость, укорочение или растяжение мышц. Боль в спине может возникать также вследствие перенапряжения мышц и из-за защемления нервов в области шейного, грудного или пояснично-крестцового отделов позвоночника.
Когда мы говорим о боли в спине, мы имеем в виду боль в не только в позвоночнике. Боль в спине может быть вызвана различными факторами, включая неправильную осанку, остеохондроз, спондилез, сколиоз и т.д.
Как правило, боль возникает при движении или длительном пребывании в одной позе. Боль в мышцах может быть вызвана различными причинами, такими как перенапряжение, травма, воспаление, напряжение или утомление. Это может произойти при выполнении физической работы, длительных перелетах на самолете или длительных поездках на машине. В любом случае, если вы испытываете боли в спине и болят мышцы, важно найти способ облегчить их. Для начала лучше всего обратиться к специалисту. Это может быть, невролог или кинезиолог. В Ялте кинезиолог, к примеру, есть в санатории Кирова в консультативно-диагностическом центре.
Но если по каким-либо причинам, у вас нет возможности, прийти на прием к указанным специалистам, то первое, что можно сделать - это провести такое исследование. Например, вы можете принять удобное положение. Если вы чувствуете, что у вас есть мышечное напряжение в спине, то посмотрите, в каком положении это случается – в любом или каком-то конкретно. Или обратите внимание на то, напряжение, боль в покое или в движении появляется. Попробуйте найти такое положении, в котором боль в спине уменьшается. Чтобы помочь мышцам расслабиться и восстановиться, конечно, нужно обратиться к специалисту. Кинезиологи специализируются на то, чтобы разобраться в таких вопросах и определить причину.
Если боль в спине не проходят или усиливается, важно обратиться к врачу для диагностики и лечения. Это может включать МРТ или КТ, когда есть определенные противопоказания, а также могут назначать другие исследования в некоторых случаях. В любом случае, если вы испытываете боль в спине и болят мышцы, помните, что лучше всего предотвратить их, чем лечить. Старайтесь избегать длительных периодов в одной позе, делайте перерывы на прогулки и упражнения, чтобы размять мышцы, а также следите за правильной осанкой и рационом питания.
