Одна из частых причин боли в шее – напряжение мышцы, поднимающей лопатку.  Но иногда напряжение этой мышцы путают с напряжением в верхней трапеции, потому что они находятся примерно не только в одном и том же месте, но и имеют одинаковые места крепления.

Если не получается долго уснуть или возникает боль в спине, шее после ночного сна, то нередко причинами таких проблем являются неудобная постель и неправильно выбранная подушка.