Проблема заключается в том, что связки не выносят нагрузку и начинают натягиваться, так как возникает сильное напряжение мышц и мышечная слабость. В чем причина, что делать?
Зачастую это связано с проблемой дыхания, в частности, одышкой и фиксацией ребёр. И там, где ребра подвижны, дыхание полноценное и естественное, а там, где ребро фиксировано – эта часть легкого практически не участвует в процессе дыхания. И в результате, чем больше такой человек дышит, тем больше происходит мобилизация одних ребер, и тем больше происходит фиксация других ребёр.
Такие люди, занимаясь физической нагрузкой, начинают испытывать болевые синдромы. И также это касается детей, которые жалуются на то, что не хотят заниматься гимнастикой, и дело доходит до истерики. А родители и учителя это не понимают. Таким детям реально может стать плохо, и они могут чувствовать сильную усталость и изнеможение.
И нельзя такие ситуации недооценивать, потому что возникает нестабильность лопаток, усиливается боль, независимо от положения тела. А всё почему? Потому что грудная клетка участвует в каждом процессе движения, и любая нагрузка приводит к слабости. И также часто много людей травмируется в процессе занятия спортом, потому что возникают проблемы со связочным аппаратом. Связки в такой ситуации совершенно не готовы к нагрузке. Причина в том, что нарушен паттерн дыхания.
Как это происходит? Буквально по причине наличия спаечного процесса на уровне грудного отдела в области легких, перестают работать мышцы, которые физиологически ассоциированы с дыханием. Появляется слабость и боль в плече или ребре, особенно там, где места крепления передней зубчатой мышцы. Начинает прогрессировать локальный грудной гиперкифоз. У таких людей, как правило, развивается слабость дыхательных мышц, и изменяется паттерн дыхания, возникают связочные блоки.
Однако сами по себе связочные блоки позвоночника не дают острой боли и ограничения движения, но они дают ощущение усталости при нагрузке. Это обусловлено тем, что при начале движения связки растягиваются, появляется слабость определенных мышц, возникает ощущение усталости, сопровождаемое вегетативной болью. Провоцирующим фактором является ходьба или даже легкий бег, даже просто движение, и возникает сразу реакция со стороны средней порции трапециевидной мышцы и мышц, которые отражают функцию легких. У таких людей возникает боль капсуле сустава, что связано с нестабильностью мышц, которые фиксируются в этой капсуле.
Если травма возникла в грудном отделе позвоночнике в положении сидя, то к себе приковывает внимание сакро-туберальная связка, которая по паттерну ходьбы тоже участвует в связочном дисбалансе.
Итак, любая нагрузка, которая провоцирует у Вас болевой синдром или усталость, может быть связана как с паттерном ходьбы, так и с нарушением функции дыхания.
Если Вы чувствуете постоянную усталость и не можете долго держать ровно спину, обратитесь к специалисту.
